Cụm từ vi rút corona (Virus Covid-19) hiện nay có lẻ là cụm từ được nhắc đến nhiều nhất, được quan tâm nhất, tìm kiếm nhiều nhất nhưng chưa có vắc xin và thuốc đặc trị, thời gian ủ bệnh từ 02 đến 14 ngày. Thời gian qua vi rút chủng corona mới gây viêm phổi cấp diễn biến ngày càng phức tạp và làm cho mọi sinh hoạt, hoạt động của toàn xã hội đảo lộn. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, Bộ Y tế để ngăn ngừa và phòng chống bệnh thì tăng cường vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn, tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng, che kín miệng, mũi khi ho, hắt hơi bằng khăn giấy hặc tay áo, hạn chế tiếp xúc với người bị bệnh đường hô hấp, phun thuốc khử trùng…thì khuyến cáo duyu trì các thói quen tốt cho sức khỏe như tập thể dục, thể thao, tích cực vận động cơ thể, ăn uống vệ sinh hợp lý, nâng cao thể trạng là giải pháp hàng đầu, không thể thiếu nhằm tăng cường khả năng phòng chống dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới vi rút Corona gây ra, đặc biệt là những người lớn tuổi, người có sức đề kháng yếu hay hệ miễn dịch bị suy giảm sẽ có nguy cơ tử vong cao hơn những người có sức đề kháng tốt.

Tại Vũng Tàu các trung tâm tập luyện thể thao như các phòng tập gym, yoga, bơi lội, câu lạc bộ võ vẫn luôn tấp nập các học viên tham gia tập luyện vì theo các nghiên cứu cho thấy, việc tập thể dục thường xuyên giúp phóng thích endorphin, kích thích hệ bạch huyết hoạt động mạnh mẽ, ngăn chặn các chủng virus tấn công vào cơ thể. Tại phòng tập yoga ở Trung tâm thể thao Viesopevtro, các lớp tập yoga vẫn diễn ra điều đặn và các học viên vẫn tham gia nhiệt tình, thầy Bình- giáo viên yoga cho biết thêm “Trước giờ hoạt động của Trung tam vẫn rất hiệu quả, khi bắt đầu phát dịch bệnh tại Việt Nam, ban đầu lượng học viên giảm sút hẳn,không đến lớp nhiều vì sợ tụ tập nơi đông người dễ lây bệnh, nhưng sau một thời gian ổn định, các học viên đã đến lớp đều hơn, nhiều hơn so với bình thường vì người dân đã ý thực được việc tập luyện thể thao có vai trò quan trọng, nâng cao sức đề kháng trong việc phòng chống bệnh. Lớp học cũng đã bố trí nước rửa tay sát khuẩn, đề nghị học viên ngồi khoảng cách xa hơn và khuyến cáo những người có biểu hiện ho, sốt, sổ mũi không nên đến lớp để đảm bảo sức khỏe chung của cộng đồng”.

Tập yoga là môn thể thao được ưa chuộng hiện nay để phòng chống bệnh tật và tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch này.

Cùng với các địa phương trong cả nước, ngành giáo dục Vũng Tàu cũng cho học sinh nghĩ học để phòng chống dịch bệnh, mặc dù cũng không tụ tập nơi quá đông người để tránh nguy cơ lây nhiễm, tuy nhiên việc rèn luyện thể thao qua các hoạt động của học sinh trong thời điểm này cũng vô cùng quan trọng, các môn thể thao rèn luyện sức khỏe cơ thể như môn võ, bóng rổ, đá bóng hoặc các gia đình tự đi tập luyện thành nhóm nhỏ như leo núi, đạp xe đạp, đi bộ, tắm biển cũng đang diễn ra trên diện rộng, nhất là vào cuối ngày, cuối tuần nhằm tăng sức đề kháng phòng tránh lây nhiễm bệnh cho các con.

Ngoài các trung tâm thể thao, các lớp học tập thể thì các công viên, các khu công cộng tại Vũng Tàu các hoạt động thể thao như đánh cầu lông, tập các bài tập với các dụng cụ tập luyện thể thao đã được bố trí sẵn, nhất là các hoạt động khiêu vũ thể thao diễn ra rất sôi nổi, hào hứng. Chị Tú Anh tham gia khiêu vũ hàng ngày tại công viên chia sẻ “ở đây tập thể các cô, các chị tham gia rất nhiệt tình, vì là khu vực công cộng nên các cô, chị cũng nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe, mang khẩu trang y tế khi tập luyện, sử dụng nước sát khuẩn thường xuyên để tự bảo vệ mình, bảo vệ mọi người”.

Khiêu vũ thể thao tại các công viên, khu vực công cộng nhưng các cô cũng luôn tự trang bị khẩu trang để phòng chống dịch COVID

Có thể thấy rằng, tập luyện thể thao thường xuyên giúp thúc đẩy bài tiết mồ hôi, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, hệ thống miễn dịch sẽ được tăng cường, như vậy sẽ ít bị cảm cúm và đau họng so với người không tập, bảo vệ cơ thể khỏi những tác động nguy hiểm gây bệnh tật, có cuộc sống lành mạnh hơn, đây là cách mang lại hiệu quả lâu dài trong việc phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm, tuy nhiên khi mà dịch viêm đường hô hấp cấp do chủng vi rút corona gây nên nhiều người mới thật sự ý thức sâu sắc hơn về tầm quan trọng của việc duy trì lối sống lành mạnh, tích cực để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh. Ngoài việc tập thể thao thường xuyên, bổ sung dưỡng chất cần thiết và các việc làm khác theo khuyến cáo của Bộ Y tế cũng là thói quen có lợi cho sức khỏe và hệ miễn dịch để bảo vệ chính mình, bảo vệ cộng đồng./.

Bải, ảnh: Kim Nguyễn, BBT